• Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Blähungen sind Alarmzeichen, die Sie ernst nehmen sollten. Magenprobleme und Darmbeschwerden können auf tiefer sitzende gesundheitliche Störungen hindeuten. Deshalb bezeichnet die asiatische Medizin den Darm als Sitz der Gesundheit. Aber auch die moderne Wissenschaft betont immer wieder, wie wichtig eine intakte Verdauung für die Gesunderhaltung von Körper und Geist ist!
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  • Es beginnt oft mit Halsschmerzen, gefolgt von Schnupfen und Husten – die Erkältung, für viele Leute besonders im Winter und oft auch darüber hinaus ständiger Begleiter. Die Infektion mit dem Corona Virus stellt ebenfalls erhöhte Anforderungen an Ihr Immunsystem. Wir erklären Ihnen in diesem Artikel, wie Sie mit der richtigen Mikronährstoff-Kombinationen zur Unterstützung des Immunsystems, effektiv Infekte abwehren!
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  • Wer Erfolge erzielen will, sich sicher sein will richtig zu trainieren oder nach einer Verletzung auf optimale Weise schnellstmöglich wieder in gute körperliche Verfassung kommen möchte und sich dabei langfristige die Motivation aufrecht erhalten möchte, dem kann dabei eine professionelle Begleitung in Form eines Personal Trainers helfen.
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  • Das Wort Massage entstammt dem griechischen und bedeutet so viel wie kneten. Bereits ca. 2.500 vor Chr. wurde die Massage in Form mechanischer Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz mit Hilfe von Massagegriffen und gymnastischen Übungen erwähnt. Nach heutigem Wissen gab es erste gezielte Anwendungen der wohltuenden Wirkung einer Massage zur Heilung im Osten Afrikas und im asiatischen Raum (China, Persien).
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  • Das World Wide Web, was wären wir heute ohne es? Durch die zunehmende Nutzung des Internets und neuerdings auch sozialer Netzwerke, die die meisten von uns heutzutage haben müssen. Personal Training Wien hat sich zu einer sehr beliebten Methode entwickelt, um in Form zu kommen, und wird meiner bescheidenen Meinung nach bald viel beliebter.
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  • Viele unterschätzen die Wichtigkeiten eines erholsamen Schlafs. Dabei ist er essenziell für körperliche und seelische Vitalität und als wichtiger Teil unseres Lebens, Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Diese regelmäßige Ruhephase nutzt unser Körper, um die Akkus wieder aufzuladen und auf Dauer leistungsfähig zu bleiben.
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